打卡：吉玛岗大河谷
河谷风光：吉玛岗大河谷以其独特的河谷地貌和清澈的河流而著称。河谷两岸的山峰陡峭，植被茂密，与蜿蜒的河流相映成趣，构成了一幅美丽的自然画卷。
生态多样性：河谷内拥有丰富的生态资源，包括各种野生动植物。这里的生态环境相对原始，是许多珍稀物种的栖息地。
吉玛岗大河谷，一个隐藏在高原深处的秘境，它的美不仅仅是眼前的风景，还有那份远离尘嚣的宁静与纯净。站在观景台上，看着奔腾的河流和周围连绵的山脉，仿佛置身于一幅天然的水墨画中，让人心旷神怡，流连忘返。
打卡：雪山观景台
帕隆1号隧道堵车1个半小时左右
通麦大桥：作为川藏公路南线318国道上的一座重要桥梁，通麦大桥是波密到林芝途中的必经之地，也是观赏峡谷风光的好地方。
打卡：色季拉山
色季拉山位于西藏自治区林芝市境内，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，也是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。
观景台：色季拉山山口海拔4728米，是观赏日出、云海、林海以及远眺南迦巴瓦峰峻美雄姿的绝佳位置。站在这里，可以感受到大自然的壮丽与神秘。
杜鹃花：每年4-6月，色季拉山间遍布的杜鹃花盛开，从山脚到山腰多达二十几种杜鹃渐次开放，颜色、形状都多种多样，鲜艳夺目，成为色季拉山的一大特色景观。
气候分界线：色季拉山还是气候的分界线，其西北方的尼洋河流域与东南方的鲁朗镇等地气候不同，因此有“八一镇是小皖北，鲁朗镇是小江南（西藏江南）”的说法。
从雅江到波密，山高路险，天上有落石，地上有坑坑，心中忐忑不安。去鲁朗小镇的路上，树木茂盛翠绿，云雾缭绕，河水缓慢流淌，让人内心安静下来，用心体会318自驾乐趣。
打卡：鲁朗小镇
鲁朗小镇，位于西藏自治区林芝市巴宜区，是一个充满魅力的旅游目的地。地理位置：林芝市巴宜区，距离林芝八一镇以东70公里，海拔3385米。鲁朗小镇位于深山老林中，拥有冰川地貌、高山峡谷和丰富的动植物资源。
林芝，在此午餐。下午3:15到林芝，在此品尝石锅鸡，4:55离开。
今天路途遥远，要用时十小时及以上。早晨我们是睡到自然醒，没有赶时间。因为我们清楚后面大约400km是林拉高速，就算是晚上也可以驾驶。到林芝318危险的路段就完全度过。心中的高兴只有亲身体验的人才知道。想318自驾进西藏的朋友，真心建议七八月份如果再加上雨季，你千万不要来。我们前五天都是晴天，只有今天遇到点小雨。途遇到过一次一小块落石打在车上。
雅叶高速林芝到拉萨段 392千米，11个服务区，限速110。整个林拉公路全程没有收费站，直接从匝道上去就可以，而且这里最低限速除了隧道外，基本都是110公里，没有那种断崖式的限速坑人。拉萨我来了。此时下午8点过2分，西藏自治区拉萨市墨竹工卡县318国道，还艳阳高照。我们的祖国辽阔无边。
拉萨我来了
住宿：第六天（20240704)拉萨7天酒店海拔170元。
晚餐，拉萨的烧烤与我们重庆的味道还是不一样。
虽然到的晚，一点也不疲惫，特别开心。终于到了拉萨，并且我们两人都没有高反。要想不高反，请参照我们两人准备篇来做。
穿衣：从潼南用六天到拉萨，到拉萨的第一件事就是洗衣服。穿夏天网状运动鞋，春秋长裤，短袖体恤，薄薄的外套，再准备冲锋衣（例如:折多山等打卡用)就可以了。
血氧与心率：血氧98心率75（拉萨海拔3600米）
费用：住宿170，油费366 +150，餐费178 +20+39，合计923。
